Лечебный самомассаж

Далеко не всегда у нас есть возможность воспользоваться услугами специалиста по массажу. В таких случаях можно применить самомассаж.

Самомассаж можно проводить в любое время суток, в любой удобной позе - за письменным столом, на сиденье автомобиля, в лесу во время похода, на пляже, а также в бане и т. п. Зная основы точечных воздействий, можно эффективно предупреждать различные нарушения функций и заболевания.

Приступая к освоению методики самомассажа, необходимо соблюдать следующее:
- все движения массирующей руки совершать по ходу тока лимфы к ближайшим лимфатическим узлам;
- верхние конечности массировать по направлению к локтевым и подмышечным лимфатическим узлам;
- нижние конечности массировать по направлению к подколенным и паховым лимфатическим узлам;
- грудную клетку массировать спереди и в стороны по направлению к подмышечным впадинам;
- шею массировать книзу по направлению к надключичным лимфатическим узлам;
- поясничную и крестцовую области массировать по направлению к паховым лимфатическим узлам;
- сами лимфатические узлы не массировать;
- стремиться к оптимальному расслаблению мышц массируемых областей тела;
- руки и тело должны быть чистыми;
- в некоторых случаях самомассаж можно проводить через тонкое хлопчатобумажное или шерстяное белье. 

 

Существуют различные подходы к лечению посредством прикосновения, массажа и работы с телом. В настоящее время многочисленные системы сочетают в себе традиционные и современные приемы, пришедшие как с Востока, так и с Запада, но все методики объединяет главная цель - принести гармонию и хорошее самочувствие, снять напряжение и блокировку, восстанавливая при этом здоровье.

В салоне красоты "Виктори" Вам могут предложить массаж не только общеукрепляющий, но и лечебный массаж который повысит кожно-мышечный тонус, благодаря чему кожа станет эластичной, гладкой и плотной.

Мы будем рады видеть Вас у себя в салоне красоты г. Мытищи!